تبلیغات
کلبه تنهایی من - سالاد یونانی(پیش غذا)

فونت زیبا سازفونت زیبا سازفونت زیبا سازفونت زیبا سازفونت زیبا سازفونت زیبا سازفونت زیبا ساز

لطفا از تمام مطالب دیدن فرمایید.
امروز سالاد یونانی خوردم شماهم امتحان کنید نوش جان




زمان آماده سازی: 
کمتر از ۳۰ دقیقه
نوع خوردنی: 
رژیمی
وعده: 
شام
منطقه / قومیت: 
یونانی
مناسبت: 
همیشگی

گام ۱

مواد لازم:
پنیر فتا ....................... 200 گرم معادل یک و یک چهارم پیمانه
گوجه فرنگی متوسط .... 2 عدد
خیار متوسط ............... 1 عدد
فلفل دلمه کوچک ........ 1 عدد
زیتون سیاه ................ 20 عدد
جعفری خرد شده ......... مقداری
لیمو ترش ................... 1 عدد
پیاز ............................ 1 عدد
روغن زیتون ................. 5 قاشق غذاخوری
نمک و فلفل و آویشن .... به مقدار لازم

گام ۲

تمام مواد گفته شده در بالا را خرد کنید.
سپس روغن زیتون و نمک و فلفل و آب لیمو ترش را با هم مخلوط روی مواد بریزید.

گام ۳

این سالاد خوراک بسیار سالم و مناسب افرادی که در رژیم هستند، می باشد.



تاریخ : یکشنبه 9 شهریور 1393 | 04:40 ق.ظ | نویسنده : Me | نظرات
لطفا از دیگر مطالب نیز دیدن فرمایید
.: Weblog Themes By SlideTheme :.